静止画を使ってパラパラマンガのような動画を作りたい。効率よく作業をするには？？

３時間くらいの動画素材があるとします。

その動画をPremiereに読み込み、３時間の中から理想のシーンを「フレームを書き出し」で静止画として100枚くらい書き出します。

その100枚の静止画を使ってパラパラマンガのような動画を作るには、どのような工程をとるのが理想的でしょうか？

1コマ15フレのパラパラにしていと思います。

Premiereだけでなく、After Effectsを使った方がいいのであれば、その方法でも構いません。

よろしくお願いします。